בפרק זה תלמדי 7 עקרונות התנהגותיים, קלים ליישום שיעזרו לך לשלוט באכילה הרגשית שלך ולשחרר את המשקל וגם לאהוב את זה.
במקום לדבר על מה לאכול, אנחנו נדבר על איך לאכול ובזכות התרגול של הכלים האלה, השליטה שלך באכילה הרגשית תעלה ותעזור לך להצליח בתהליך שלך!
!סקרנית לשמוע איך הפרק כבר יעזור לך בימים הקרובים
לכבוד השקת הפודקסט כל מאזינות הפודקסט מקבלות הטבת הצטרפות לתוכנית "לאהוב לשחרר את המשקל" לשבוע ראשון ב 10 ש"ח בלבד.
(ההטבה תקפה עד ה 1.12 בשעה 7:00 בבוקר)
לאינסטגרם של נועה חגי הירט לעוד טיפים וכלים ברמת היום יום לחצי כאן