הבטחתי לכן 10 דרכים לאמן את המוח להיות יותר אופטימי, אבל אחרי חמש הבנתי שאם כל הרעיון הוא לא להעמיס עלינו עוד רשימה של דברים שאנחנו "צריכות לעשות", אולי כדאי שגם אני אקשיב לעצמי.
אז חילקתי את הרשימה לשניים.
בפרק הזה אנחנו ממשיכות עם עוד 5 דברים שאנשים אופטימיים עושים אחרת והפעם חלק מהם בכלל לא קשורים ל"לחשוב חיובי".
נדבר על איך לאמן את הקשב לראות גם את הדברים שכן עובדים, למה לפעמים כדאי לפעול לפני שאנחנו מרגישות מוכנות, ומה ההבדל בין "זה לא עובד" לבין "זה לא עבד ככה".
נדבר גם על משהו שלא תמיד נכנס לשיחה על אופטימיות: אנשים אחרים. למה ברגעים שבהם אני לא מצליחה לראות שום אפשרות, אני לא תמיד צריכה לייצר תקווה לבד, לפעמים אני יכולה להיעזר במישהי שרואה עבורי משהו שאני כרגע לא מצליחה לראות.
ולבסוף נדבר על אולי אחד הדברים הכי יפים שאנשים אופטימיים עושים: הם משקיעים בעתיד שהם עדיין לא יכולים לראות.
גם הפעם אני לא רוצה שתסיימי את הפרק עם חמישה דברים חדשים שאת צריכה לבצע.
תבחרי אחד.
כי אופטימיות לא נבנית ביום אחד.
אנחנו פשוט מלמדות את המוח, שוב ושוב:
העתיד עוד לא קרה.
אני לא יודעת בדיוק מה יהיה.
יהיו דברים שלא יעבדו.
אבל זה עדיין לא אומר שאני כבר יודעת איך הסיפור ייגמר.
האזנה נעימה!
האזנת? שתפי אותי בתובנה שלך באינסטגרם!
ואל תשכחי לדרג את הפודקאסט ⭐⭐⭐⭐⭐
זה עוזר לפרק להגיע לעוד נשים שרוצות לחיות עם תזונה מאושרת!
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך<<<
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה עם עוד טיפים שמגיעים לך לכיס, לחצי כאן<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
עריכה: עומרי כהן