היום בפרק נדבר על איך כן לאכול סופגניות ולביבות בחג וגם לא לעלות במשקל, להינות מכל העולמות.
נדבר על הפן התזונתי- מה הערך של הסופגניות והלביבות ואיך הן משתלבות בתזונה שלנו בשבוע של החג.
ועל הפן המחשבתי- אחשוף בפניכן כל מיני מחשבות מתוך כלוב במחשבות ההרסניות שעלולות להגיע בחג ועלולות לגרום להשנה, תזהו אותן ותזהו גם איך אפשר להפטר מהן!
כל אלה יעזרו לך גם להמנע מאכילה רגשית בחג!
בואי תשמעי איך זה אפשרי עבורך!