בפרק הקרוב אביא בפנייך את המחשבות הכי נפוצות שאני פוגשת בקליניקה ואתן לך את הכלים איך להפחית את המחשבות האלה ובמקום לשקוע בתוך מעגל שלילי, לייצר לעצמך מעגל חיובי ומקדם של אכילה מודעת וקשובה.
כשיש לנו הרבה איסורים ואז פתאום יש לנו איזשהו חלון אכילה שמותר לנו לאכול הכל ואז הילדה הקטנה שבתוכנו זה כזה טוב אז עכשיו אני אוכל את הבמבה ואת
הוופלים ואת השוקולד ואת הקורסונים ואת החלות משבת שלא אכלתי מהר מהר מהר כי מחר כבר יהיה אסור וזה הרבה פעמים מה שקורה במקום הזה כלומר אני מרשה לעצמי את הכל כי עכשיו זה כבר לא משנה.
את כל זה אפשר להפסיק וזה מה שאלמד אותך בפרק הקרוב
בפרק אני מארחת את דולב בן ארצי שהיא דירקטורית מוצר, שעוזרת לי לשאול את השאלות הכי מסקרנות בנושא, נדבר על הצורך בשוקולד ועל עוד נושאים מעניינים!
ושתפי חברה שצריכה תזונה יותר מאושרת
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן