האם ידעת שארוחות ביניים הן המפתח לשמירה על תזונה מאוזנת וירידה במשקל? בפרק מרתק זה, אני משווה את הארוחות הקטנות לדלק שמניע אותנו לאורך היום, ומסבירה כיצד הן מונעות רעב קיצוני ואכילה מוגזמת בארוחות העיקריות. בנוסף, אני מדגימה איך אפשר לשלב מאכלים מפנקים בתפריט בלי רגשות אשם ואיך אפשר להימנע מנשנושים לא בריאים בעבודה או ביציאה אחרת מהשגרה.
מזמינה אותך לשתף חברה שצריכה תזונה יותר מאושרת 🙂
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך הווסטאפ ואם את רוצה גם לשמוע על אחת מתוכניות הליווי שלי, אני כאן עבורך
052-4445621
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן
נתראה בפרק!