בפרק הזה נדבר על משהו שכל אמא מכירה – שאריות של הילדים, או כמו שאני קוראת להן, "חבל"ים." נשמע מוכר? זה בדיוק הרגע שאת רואה את הצלחת עם כמה ביסים אחרונים, ושואלת את עצמך: "לא חבל לזרוק?"
בואי נצלול פנימה ונבין למה אנחנו כל כך רגילות לסיים את השאריות, מה המחיר האמיתי שזה גובה מאיתנו (ולא רק בקלוריות), ומה עושים כדי לשנות את ההרגל הזה. נדבר על הרגלים מהילדות שלנו, על האכילה הרגשית שמתחבאת מאחורי ה"חבל"ים" האלה, וניתן כמה טיפים פרקטיים שיעזרו לך לשים לזה סוף.
בפרק אני גם משתפת ציטוט עוצמתי מבלה אגמון, שיעשה לך המון סדר בראש, ומציעה דרכים קלילות ופשוטות לשמור על עצמך, ולא על השאריות של הילדים. קדימה, בואי נשמור על הגוף שלנו כמו שמגיע לו!
נתראה בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן