אם את מוצאת את עצמך מתלבטת שוב ושוב בין לאכול ולהרגיש אשמה לבין לא לאכול ולהרגיש קיפוח או מסכנה- הפרק הזה בשבילך. אנחנו הולכות לדבר על גישה שמשנה חיים: איך לעבור מהפסד להפסד (loss-loss) לתחושה של בחירה חופשית וניצחון (win-win) עם אוכל.
נדבר על:
✔ למה אנחנו תקועות בלופ של מסכנות וקיפוח עם אוכל?
✔ איך אפשר לשחרר את התחושה שכל ביס הוא מאבק?
✔ מה הדרך לבחור מתוך חופש ולהרגיש שלמה עם עצמך?
✔ הכלים שיעזרו לך לעשות שינוי תזונתי שמחזיק מעמד לתמיד!
זה פרק שעשוי לשנות לך את כל הדרך שבה את חושבת על אוכל – אז אל תשמרי את זה לעצמך! שתפי עם חברה שגם צריכה לשמוע את זה ❤️🎧
לחצי פליי והצטרפי אליי למסע לשחרור אמיתי!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן