החג מתקרב, וכולנו יודעות איך הסעודות הגדולות והמאכלים החגיגיים יכולים להפוך את הכל למאתגר.
איך אפשר להנות מבלי להרגיש שאנחנו מאבדות שליטה?
איך אפשר ליהנות מהמאכלים שאנחנו אוהבות, ולהימנע מההרגשה של "אכלתי יותר מדי"?
את לא לבד – הרבה נשים מוצאות את עצמן נכנעות לאכילה רגשית במיוחד כשהשפע סביבנו גדול כל כך. 🍽️
בפרק הזה אני חושפת בפנייך 8 הרגלים תזונתיים שיעזרו לך לעבור את החג בצורה מאוזנת, בלי להרגיש שאת מאבדת את עצמך בכל ביס. תגלי איך לשמור על תחושת שובע מבלי להרגיש ש"החג הזה יצא מכלל שליטה", ואיך למנוע את תחושת האשמה אחרי כל טעימה. אני אראה לך איך לשלב את כל מה שאת אוהבת בארוחות החג, בלי להרגיש שאת מפספסת או שדברים "יצאו משליטה". 🎯
אבל זה לא נגמר כאן – אחרי החג, אני מזמינה אותך להצטרף לסדנה מיוחדת ומעשית שבה נלמד איך להרגיע את הלחץ שמגיע אחרי תקופה כזאת. אם את מרגישה שלחץ החג גרם לך להרגיש חוסר שקט, תחושת עייפות ועמוסה – אני כאן כדי לעזור לך להחזיר את הרוגע ולהשאיר את החג מאחור בצורה חיובית ומאזנת. ✨
אל תפספסי את ההזדמנות ללמוד איך להתמודד עם שפע המאכלים, ולהרגיש טוב גם אחרי החג!
את לא צריכה להיות מושלמת, רק לעשות את הכי טוב שלך למען עצמך 🌷
לינק לפרק נוסף על איך מייצרים חירות בתזונה? מרזים ולא משמינים בפסח!
אשמח לשמוע איך הפרק השפיע עלייך! כתבי לי לווטסאפ<<<
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן