וזה הפך לרגע משנה חיים.
בפרק הכי אישי שלי עד היום – לכבוד יום ההולדת שלי – אני חושפת את 4 הדברים הכי מפתיעים שלמדתי על האכילה שלי מאז שעברתי לאי בתאילנד:
🍽 איך אפשר לטייל, לאכול בחוץ כל יום – ועדיין לרדת במשקל.
🌱 למה אוכל טבעוני ובריא הרגיש לי פתאום מפנק – ולא עונש.
🧀 איך טעימה מגבינה צהובה גרמה לי להבין שאני בכלל לא אוהבת אותה...
🌀 ולמה אני כבר לא תלויה באוכל – אלא הרבה יותר חופשיה.
וגם – אני משתפת לראשונה:
איך בכלל הגעתי לעולם התזונה, מה האני-מאמין שלי (כן, גם עם מתוקים!), ואיך החיים באי טרופי שיבשו לי את כל מה שחשבתי שאני יודעת.
זה פרק על אוכל, אבל גם על שחרור.
על שינוי – בלי דיאטות.
על מתוקים – שלא חייבים להיות בצלחת.
🧡 שלחי את הפרק לחברה אחת שאת יודעת שזה ייגע לה בלב
💌 וכתבי לי – איזו תובנה הכי הפתיעה אותך?
כי לפעמים שינוי בא עם קוקוס ביד, ולא עם תפריט ביד השנייה 😉
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
לשיחת אבחון ויעוץ במחיר מוזל לחצי כאן <<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן