“את קנו – או ספינה?”
ביום חמישי כמעט בכיתי.
לא היה שם משהו דרמטי. פשוט –
חופש גדול,
הימים האלה בחודש,
טיול שתכננו ונאלץ להשתנות…
ועוד מיליון דברים קטנים שאני בד"כ מתמודדת איתם בלי למצמץ.
אבל הפעם זה הרגיש כאילו הכל פשוט… הציף.
ואז נזכרתי בדימוי שטל בשן נתן פעם:
יש ים. ויש גלים. ויש שתי סירות.
קנו – קליל, מהיר, אבל כל גל קטן מעיף אותו.
וספינה – גדולה, יציבה. גם אם היא מתנדנדת – היא לא מתהפכת.
והשאלה הזו עלתה בי פתאום כמו סיכה בבלון:
באיזה כלי שיט אני חיה?
הפרק הזה לא על “איך לבנות תפריט מאוזן”.
הוא גם לא על “מה לאכול כשבא לך מתוק”.
הוא על משהו עמוק יותר –
איך בונים בתוכנו יציבות, גם כשסביבנו הכל רועד.
נפרק את המושג הזה – “יציבות” –
נבין למה הגוף שלנו לפעמים מבקש שוקולד – כשמה שהוא צריך זה חיבוק.
ונדבר על שלוש יציבויות שמחוללות שינוי אמיתי:
✨ פיזית – כי סדר בגוף יוצר שקט גם בראש.
✨ רגשית – לא צריך דרמה. רק לדעת עם מי אפשר לנשום.
✨ מנטלית – לדעת מה חשוב לי, ומה אני לא מוכנה לאבד בדרך.
ובסוף?
אין פה רשימת משימות.
יש רק שאלה אחת קטנה:
מה הצעד הראשון שיהפוך אותך השבוע קצת יותר לספינה?
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
לשיחת אבחון ויעוץ במחיר מוזל לחצי כאן <<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן