"הפעם אני באמת אתחיל שינוי."
אמרת את זה פעם? אולי 10 פעמים? אולי 100?
ובכל פעם – זה דרש ממך להחזיק חזק. להילחם. להתכווץ.
עד שזה שוב נשבר, והשאיר אותך עם טעם של אכזבה.
אבל מה אם כל הסיפור הזה של שינוי גדול – פשוט לא עובד?
ומה אם הסוד נמצא דווקא בשינוי שהוא כל כך קטן, שהמוח שלך אפילו לא מתנגד לו?
💡 בפרק הזה אני משתפת אותך בתובנה ששינתה לי את כל הדרך:
שינוי קל = שינוי שנשאר.
נבין יחד:
🔸 איך שינוי של 1% ביום מייצר שינוי של פי 37 בשנה
🔸 למה הדיאטות שלך נכשלו – ולא, זו לא אשמתך
🔸 איך לשנות בלי להילחם, בלי שליטה עצמית ובלי כוח רצון
🔸 ואיך לבנות מערכת חדשה – בשקט, בעדינות, בביטחון
תקבלי תרגיל פשוט אחד שיכול להתחיל את השינוי כבר היום.
בלי רשימות. בלי איסורים. רק את, עם עצמך, והסכמה להתחיל קטן.
🧡 שלחי את הפרק הזה לחברה אחת שמתחילה כל פעם מחדש – ומחפשת דרך אחרת.
💬 ואם בא לך – כתבי לי: איזה שינוי קטן את מוכנה לנסות מחר? אפילו אם זה רק שלוק אחד פחות של סוכר.
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה לחצי כאן<<<<
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
לשיחת אבחון ויעוץ במחיר מוזל לחצי כאן <<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן