*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות*
חשבת פעם שהמילים שאת אומרת לעצמך מול המראה ב-07:00 בבוקר, הן אלו שקובעות איך תיראה הצלחת שלך ב-19:00 בערב?
בפרק הזה של "לאהוב לשחרר את המשקל", אנחנו מפרקות את אחד הכלים הכי עוצמתיים (והכי מושמצים): האפירמציות. אם תמיד חשבת שזה סתם "ניו-אייג'" רוחניקי- הפרק הזה הולך לשנות לך את המחשבה (ואת החיווט במוח).
מה מחכה לך בפרק?
זהו פרק חובה לכל מי שמרגישה שהשיחה הפנימית שלה זקוקה ל"עדכון גרסה" ולכל מי שרוצה להפסיק להילחם באוכל ולהתחיל לפעול מאהבה.
משימה קטנה לסיום הפרק: בחרי משפט אחד שנגע בך, צלמי מסך ושתפי אותי באינסטגרם!
נהנית מהפרק? אל תשכחי לעקוב אחרי הפודקאסט, לדרג אותו ב-5 כוכבים ולשתף חברה אחת שזקוקה לחיבוק המנטלי הזה היום.
פרקים שיכולים גם לעניין אותך:
מה המואר צומח- כלי מנטאלי שיעזור לך לאהוב לשחרר את המשקל
איך להשתחרר מלחץ (שגם) גורם לאכילה רגשית?
עריכה: עומרי כהן
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!