*שניה לפני שאתן צוללות פנימה, אשמח שתעשו עוקב בכל פלטפורמה שאתן מאזינות*
כמעט ירדתי
הייתי שני קילו ממשקל היעד.
ואז… התחלתי לאכול.
לא כי הייתי רעבה.
לא כי נשברתי.
אלא כי פתאום נהיה לי מפחיד.
מה אם הבעיה היא לא חוסר משמעת?
מה אם המשקל שלך הוא לא התקיעות- אלא ההגנה?
בפרק עמוק ומטלטל במיוחד, אני מדברת על מושג פסיכולוגי שרובנו בכלל לא מודעות אליו: הרווח המשני של המשקל.
אותם דברים סמויים שהמשקל נותן לנו- הגנה מתשומת לב, תירוץ לא לממש פוטנציאל, שייכות משפחתית, דרך לא להתמודד עם פחד מזוגיות…
אנחנו נצלול לסיפור אמיתי מהקליניקה על אישה שירדה 11 קילו ודווקא אז התחילו הבולמוסים.
נדבר על איך משקל יכול להפוך לשריון.
ועל השאלה האמיצה באמת:
אם היית קמה מחר במשקל היעד שלך- מה היה משתנה שאת אולי עדיין לא מוכנה אליו?
פרק שמוריד אסימונים.
פרק שמזמין אותך לא להילחם בגוף, אלא להבין מה הוא מנסה להגן עליו.
כי אולי את לא תקועה.
אולי את פשוט נאמנה לגרסה ישנה של עצמך.
🧡 אם הפרק הזה נוגע בך- שלחי אותו לחברה שאת יודעת שזה יפיל לה אסימון.
💬 ואם בא לך- כתבי לי: מה המשקל שלך מגן עלייך מפניו?
ואני משאירה אותך עם השאלה הכי אמיצה שיש:
מה יקרה אם תסכימי להצליח?
עריכה: עומרי כהן
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!