עבר עלייך יום מטורף? הילדים שיגעו אותך? מישהו פגע בך ובלעת את הרוק? ברוכה הבאה למלכודת ה"דווקא".
בפרק הזה, אני פותחת את נושא האכילה הנקמנית, אותו רגע שבו אנחנו "מורדות" בעולם דרך הצלחת. נלמד לזהות את הילדה הפנימית שרוקעת ברגליים, נבין למה מערכת העצבים שלנו מחפשת שליטה מהירה באוכל, ונקבל כלים מעולם ה-NLP כדי להחליף את האכילה הרגשית בקול אמיתי ומרפא.
כי לפעמים, את לא צריכה לאכול פחות- את פשוט צריכה להגיד יותר.
בפרק תגלי:
אהבת? אל תשכחי לדרג את הפודקאסט ב-5 כוכבים ולשתף עם חברה שצריכה לשמוע את זה היום. 🧡
עריכה: עומרי כהן
מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך דרך
להצטרפות לקבוצת הווטבאפ החינמית שלי לחצי כאן וקבלת טיפים ישירות לווטסאפ שלך!
לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<
מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!
עריכה: עומרי כהן