כמו שאת לא מתעלמת מהפיפי שלך את לא מתעלמת מהרעב שלך.
שניהם צרכים פיזיולוגיים.
רק אם תכבדי את הרעב שלך תוכלי להרגיש שובע נעים
והפחד לכבד אותו מגיע מהבלבול בין רעב רגשי לפיזי ובדיוק על זה אני מדברת בפרק האחרון!
בזכות זה שאני יודעת להבדיל בינהם על אף הקשיים בחצי שנה האחרונה, רילוקיישן, מלחמה ועוד הצלחתי להפריד בצורה ברורה בין רעב רגשי לפיזי רוצה לשמוע איך? נפגש בפרק!
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ החינמית שלי עם טיפים להפחתה באכילה הרגשית- לחצי כאן!