לאהוב לשחרר את המשקל עם נועה חגי הירט

פרק 93| למה הרילוקיישן משבש לנו את האכילה (ואיך להחזיר את השליטה לידיים שלך)

Episode Notes

מה קורה כשהחלום על רילוקיישן לתאילנד (או לכל מקום אחר בעולם) פוגש את המציאות היומיומית של המטבח והמקרר שלנו?

בפרק הזה אני מארחת את נטלי ספיינר, שחיה כאן איתי על האי, לשיחה פתוחה ונטולת פילטרים על חוסר האיזון שבין ה"חופש התמידי" לבין הצורך בעוגנים ושגרה.

בשיחה שלנו צללנו לשאלות שכל אישה ברילוקשיין שואלת את עצמה:

בין אם את בתאילנד, אירופה או ארה"ב- הפרק הזה הוא תזכורת שאפשר להרגיש בבית בתוך הגוף שלך, גם כשאת הכי רחוקה מהבית שהכרת.

יש לך חברה שמתכננת רילוקשיין או כבר ברילוקשיין- תשלחי לה את הפרק הזה שנעזור לה גם להרגיש את האיזון בשינוי של החיים שלה.

את ברילוקשיין וגם רוצה להעלות לשידור ולספר על האתגרים שלך ושנפתור אותם יחד? דברי איתי!

האזנה נעימה!

האזנת? שתפי אותי בתובנה שלך באינסטגרם! 
ואל תשכחי לדרג את הפודקאסט ⭐⭐⭐⭐⭐ 
זה עוזר לפרק להגיע לעוד נשים שרוצות לחיות עם תזונה מאושרת!

עריכה: עומרי כהן

מוזמנת לשתף אותי באופן אישי איך הפרק עזר לך<<<

להצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה עם עוד טיפים שמגיעים לך לכיס, לחצי כאן<<<

לטיפים ברמת היומיום, בואי לאינסטגרם שלי<<<<

מזמינה אותך לשתף את הפרק ולהפיץ את הטוב הזה, רק ככה אוכל להגיע לעוד נשים ולעזור גם להן!

עריכה: עומרי כהןחכ